[首爾] 2026 The 3rd MY PACE Hangang Triathlon Festival 漢江三項慶典參加權 (6/5~6/7)

在漢江相遇，
特別的夏日運動節
不是一場競賽，而是一場體驗，每個人都能享受的漢江運動慶典，
通過跑步、自行車和游泳，體驗都市中的夏日漢江。
 

[漢江三項介紹]

[初級]

跑步  5k | Ttukseom漢江公園排球場2 ~ 奧林匹克大橋 (折返點)

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 | Ttukseom漢江公園排球場2 ~ 奧林匹克大橋 (折返點)
 

自行車 10k | Ttukseom漢江公園療愈森林 ~ Yongbi橋 (折返點)

運營時間 | 09:00 ~ 18:00
路線指南 | Ttukseom漢江公園療愈森林 ~ Yongbi橋 (折返點)

游泳 200m/300m | Ttukseom漢江公園游泳池 (200米), 漢江水上安全教育場 (300米)

初級1 室外游泳池線路  200m

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 | Ttukseom漢江公園游泳池

注意事項 |

-最低年齡限制 : 5歲以上 (2021年生開始可參加)

-身高 : 100cm

-禁止使用游泳圈

必需攜帶 | 游泳鏡、泳帽
可攜帶 | 救生衣、連體潛水服等個人安全浮具
禁止攜帶 | 浮潛面罩、游泳圈、腳蹼 *出於安全原因

初級 2 漢江游泳線路 300m

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 | 漢江水上安全教育場

注意事項|

-最低年齡限制 : 13歲以上 (2013年 12月 31日 以前出生者爲止可參加)

-禁止使用游泳圈

-連體潛水服可自備（非強制）

必需攜帶 | 游泳鏡、泳帽
可攜帶 | 救生衣、腳蹼、連體潛水服等個人安全浮具
禁止攜帶 | 浮潛面罩、游泳圈 *出於安全原因

[中級]

跑步 7k |Ttukseom漢江公園排球場2 ~ Cheonho大橋 (折返點)

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 | Ttukseom漢江公園排球場2 ~ Cheonho大橋 (折返點)
 

自行车 15k |Ttukseom漢江公園療愈森林 ~ Hannam站 (折返點)

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 | Ttukseom漢江公園療愈森林 ~ Hannam站 (折返點)

游泳 500m| 漢江水上安全教育場

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線信息 | 漢江水上安全教育場

注意事項|

-最低年齡限制 : 13歲以上 (2013年 12月 31日 以前出生者爲止可參加)

-連體潛水服自備

-可自備救生衣

必需攜帶 | 游泳鏡、泳帽

可攜帶 | 救生衣、腳蹼、連體潛水服等個人安全浮具

禁止攜帶 | 浮潛面罩、游泳圈 *出於安全原因
 

[上級]

* 上級線路集合地點爲蠶室漢江公園1號停車場 (首爾鬆坡區蠶室洞1-1, 蠶室水中壩南端)

* 上級線路(1km)必須穿戴連體潛水服

* 上級線路參與者需優先完成漢江游泳 1km.
(在完成游泳的地點參加自行車或跑步項目.)
* 根據游泳參與選項（腳蹼/赤足）安排出發順序

跑步 7k | Ttukseom漢江公園排球場2 ~ Cheonho大橋 (折返點)

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 |

-Ttukseom漢江公園排球場2 ~ Gwangjin信息圖書館 (折返點)

-蠶室水中壩北端 ~ 首爾街頭藝術創作中心 (折返點)

自行車  15k |Ttukseom漢江公園療愈森林 ~ Banpo大橋 (折返點)

運營時間 | 09:00 ~ 18:00

路線指南 | Ttukseom漢江公園療愈森林 ~ Banpo大橋 (折返點)

游泳 1k| 蠶室Water Taxi Dock (南端) ~ 蠶室Water Taxi Dock (北端)

運營時間 | 08:00 ~ 15:00

路線指南 | 蠶室Water Taxi Dock (南端) ~ 蠶室Water Taxi Dock (北端)

注意事項|

-最低年齡限制：13歲以上（2013年12月31日以前出生）

-必須穿戴連體潛水服

-可自備救生衣

-在蠶室水中壩北端可租用公共自行車（따릉이/漢江自行車）

必需攜帶 | 游泳鏡、泳帽、連體潛水服

可攜帶 | 救生衣、腳蹼等個人安全浮具

 禁止攜帶 | 浮潛面罩、游泳圈 *因出於安全原因

在現場的外國人專用服務檯覈對憑證及所有參與者的身份證件。

*紙質憑證與電子版憑證均可使用。

- 參與者接待處服務時間爲08:00至17:00。（但，上級游泳從6點30分開始）

- 比賽時間爲09:00至18:00。（但，上級游泳從8:00開始）

- 準備物品：身份證（所有同行者均需攜帶）、預約頁面、泳帽、泳鏡、泳衣、毛巾、自行車頭盔等個人物品。

- 在現場領取的入場手環如若丟失，將無法參與活動，請妥善保管。

- 最後出發時間爲18:00，截止19:00前完成比賽並領取獎牌。（但，上級游泳最晚開始時間爲13:30）

1.殘障人士可通過與1名監護人共同報名參與活動。

2. 未成年人蔘加鐵人三項比賽時需獲得法定監護人同意。請提前填寫網站上提供的同意書並在現場提交。 (*填寫對象：2007年6月5日以後出生者 / 未提交同意書將無法參與比賽 / 同意書需由法定監護人填寫)

3. 所有比賽參與者須在比賽當日於現場提交參賽者承諾書。承諾書可在官網查看，並可提前填寫完成後提交。 ※ 比賽參與者承諾書和未成年人監護人同意書可在官網公告欄下載。

https://www.sium-sium.com/en/news

4. 每人最多可預訂4張票。

* 若超過每人4張的限制，超出部分可能會被自動取消，僅開放給同意相關條款的人員預訂。

5. 請務必確認中初高級集合地點的地址是否正確。

6. 預訂後不可更改路線/日期/場次，請謹慎選擇。

7. 若一次性預訂多張票，無法部分取消，僅可進行整體取消。

8. 門票數量有限，售完即結束銷售。

9. 請務必在預訂前確認各路線的適用身高及年齡要求。（因未確認導致的預訂取消將不予受理。）

10. 補充報名及現場報名將視剩餘票量決定是否開放，具體安排將另行通知。

11. 門票不可轉讓（若通過二手交易平臺等途徑進行非法交易，將取消預訂，並可能面臨法律制裁）。

- 初級1 : 5歲以上 (出生於2021年12月31日及以前)，身高100cm以上

- 初級2： 中級、上級：13歲以上 (出生於2013年12月31日及以前)

- 中級、上級參與者建議有游泳經驗或鐵人三項比賽經驗者

[各路線必備物品 (如缺少將無法參與)]

- 上級：潛水服（必備）、泳帽（必備）、泳鏡（必備）、自行車頭盔（必備）

- 其他：泳帽（必備）、泳鏡（必備）、自行車頭盔（必備） *（推薦：潛水服、安全浮標）

[其他可準備物品]

- 救生衣、安全浮標、腳蹼（但初級1禁止使用）

[项目指南]

1. 沒有鐵人三項經驗也可以參加,但爲了漢江游泳的安全,建議有游泳經驗的人蔘加。

2. 初級戶外游泳池限5歲以上（2021年出生者）參加；初級/中級/上級漢江游泳限13歲以上（出生於2013年12月31日前）參加。

3. 上級游泳項目必須在預約的時間參與（需在預約時間前1小時30分集合）。跑步和自行車項目也需根據預訂日期/場次參加，以確保比賽的安全運行。

4. 上級游泳項目最後出發時間爲13:30，需在14:00前抵達北端。初、中級漢江游泳最後出發時間爲17:30，需於18:00前完成，其餘路線18:00爲最後出發時間，物資領取需在19:00前完成。

5. 游泳出發前，將進行安全教育和拉伸運動。出發順序爲：穿腳蹼的參賽者 → 赤腳的參賽者 → 配備安全浮標的參賽者。此外，參加漢江1km 游泳項目的參賽者須在活動開始前1小時30分到達，並完成連體潛水服的穿戴和準備工作。

*對於高級游泳項目，出發時間將根據游泳方式（穿腳蹼或赤腳）而有所不同。如希望與同行者同時開始，請選擇相同的游泳方式。

6. 游泳結束後不提供毛巾，相關個人物品需自行準備。

7. 上級游泳務必穿戴全身潛水服。

*潛水服可租賃: 數量有限（收費，租賃費用20,000韓元）

※注意事項

*租賃潛水服爲非全新產品，可能有使用痕跡。

*潛水服因其特性，可能無法提供完美貼合的舒適度。

*租賃潛水服提供一定的保溫及浮力功能。

*租賃潛水服無法完全保證安全。

*因遺失或嚴重損壞租賃潛水服，需按消費者價（249,000韓元）賠償。

[運營方式]

1. 本次活動注重參與與完賽，不進行競技記錄的排名統計。同時，不設成績測量與排名公佈，也不支持用於個人記錄測量的設備佩戴。

2. 不允許重複參與，比賽參與記錄將通過手環進行確認。

3. 即使在出發時間之前到達，也可能需等待一定人數集合後以小組形式出發，因此可能會有等待時間，敬請諒解。

4. 報名時領取的入場手環1人提供1條，丟失或損壞後無法補發。三項活動並非必須全部參與，您可以根據個人體力和狀態自由選擇參與。同時，佩戴手環後可在3天內參與活動，但游泳項目僅限於所預約的日期。

[安全及保險]

1. 活動適用保險，但因個人過失導致的事故，保險保障可能會受到限制。

[物品保管]

1. 各項目路線的出發點附近設有物品存放處，運營時間爲上午9點至下午7點（週六延長至晚上9點）。請在運營時間內領取您的物品。

*物品存放處無法存放行李箱，請儘量避免攜帶行李箱。

2. 貴重物品可寄存，但爲了防止丟失，建議個人隨身保管。

3. 因個人疏忽導致的丟失、被盜等情況，主辦/承辦方不承擔責任。請妥善保管您的貴重物品。

[設施與自行車使用相關須知]

1.淋浴設施僅在Ttukseom漢江公園戶外泳池和高級1km游泳終點以噴霧門形式提供

2. 用於賽事的共享單車（따릉이）無需額外註冊，可在指定時間內使用，用後請返還至租賃地點。

3. 自行車租賃時間爲：初級和中級1小時30分，上級2小時。超時不會收取額外費用，但爲活動順利進行，請遵守租賃時間。此外，頭盔必須佩戴，需要個人準備。

4. 可使用PAS模式（腳踏助力）的電動自行車，但限制使用扭動加速模式的電動自行車。請在路線內配合領騎自行車的速度，確保以每小時20km以下的速度安全騎行。

5. 未單獨設置個人自行車存放空間，請使用漢江公園內的停車架。

可攜帶個人自行車，但因使用個人自行車發生的事故將被視爲個人疏忽，保險適用可能會受到限制。

※ 使用個人自行車時，丟失或被盜等情況將被視爲個人責任，主辦/承辦方不承擔任何責任。

6. 上級參與者在游泳出發前可將行李寄存於蠶室水中壩南端，組委會將把行李轉移至北端。（個人自行車無法轉移，請自行提前移動至自行車起點。）

7. 騎行過程中爲確保安全，必須佩戴安全頭盔，請自行攜帶安全頭盔。

[紀念品相關事項]

- 選擇完尺寸後，不可修改

- 詳細尺寸請參考下方表格。

[初/中級者]

地址: 首爾廣津區紫陽洞704-1, Ttukseom漢江公園

* 停車空間有限，停車可能會有困難，建議使用公共交通工具。

* 若Ttukseom漢江公園內的停車場滿位，未提供臨時停車場。

使用公共交通時

地鐵: 7號線紫陽站(Ttukseom遊園地) 2號出口步行約5分鐘

公交: 광진05, 2014, 2222, 721

[上級者]

地址: 首爾鬆坡區蠶室洞1-1 (蠶室水中壩南端)

* 停車空間有限，停車可能會有困難，建議使用公共交通工具。

* 若漢江公園內的停車場滿位，未提供臨時停車場。

使用公共交通時

地鐵: 2號線蠶室站7號出口步行約15分鐘

公交: 302, 303, 320, 2311, 2412, 2415, 3216