既特别又可以减肥的体验,只有在ParkSangjae拳击场举办的拳击瘦身减肥一日体验课程里才可以体验得到!您可以学习不同的拳击动作和技术,有助减肥;击打沙包并释放压力,同时亦可以重拾健康体魄和自信,实在是一举两得!
• 在正式开始课程之前,以跳绳作为热身运动,放松绷紧的肌肉
• 学习初学者都能轻松跟上的基本拳击动作
• 击打沙包并释放压力吧!
• 通过一对一对打训练,运用学过的拳击动作进行实战
体验日子
周一~五 11:00~ 19:30
最少/最多预约人数
1名 / 20名
体验课程
共60分钟
• 简介及系上拳击用绷带(10分钟) → 跳绳热身运动(10分钟) → 学习基本拳击动作(10分钟) → 沙包训练(5分钟) → 一对一对打训练(5分钟) → 肌肉运动(10分钟) → 拳击呼吸法 & 缓和运动(10分钟)