[首尔] 2026 The 3rd MY PACE Hangang Triathlon Festival 汉江三项庆典参加权 (6/5~6/7)

在汉江相遇，
特别的夏日运动节
不是一场竞赛，而是一场体验，每个人都能享受的汉江运动庆典，
通过跑步、自行车和游泳，体验都市中的夏日汉江。

[汉江三项介绍]

[初级]

跑步  5k | Ttukseom汉江公园排球场2 ~ 奥林匹克大桥 (折返点)

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 | Ttukseom汉江公园排球场2 ~ 奥林匹克大桥 (折返点)

自行车 10k | Ttukseom汉江公园疗愈森林 ~ Yongbi桥 (折返点)

运营时间 | 09:00 ~ 18:00
路线指南 | Ttukseom汉江公园疗愈森林 ~ Yongbi桥 (折返点)

游泳 200m/300m | Ttukseom汉江公园游泳池 (200米), 汉江水上安全教育场 (300米)

初级1 室外游泳池线路  200m

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 | Ttukseom汉江公园游泳池

注意事项 |

-最低年龄限制 : 5岁以上 (2021年生开始可参加)

-身高 : 100cm

-禁止使用游泳圈

必需携带 | 游泳镜、泳帽
可携带 | 救生衣、连体潜水服等个人安全浮具
禁止携带 | 浮潜面罩、游泳圈、脚蹼 *出于安全原因

初级 2 汉江游泳线路 300m

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 | 汉江水上安全教育场

注意事项|

-最低年龄限制 : 10岁以上 (2016年 12月 31日 以前出生者为止可参加)

-禁止使用游泳圈

-连体潜水服可自备（非强制）

必需携带 | 游泳镜、泳帽
可携带 | 救生衣、脚蹼、连体潜水服等个人安全浮具
禁止携带 | 浮潜面罩、游泳圈 *出于安全原因

[中级]

跑步 7k | Ttukseom汉江公园排球场2 ~ Cheonho大桥 (折返点)

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 | Ttukseom汉江公园排球场2 ~ Cheonho大桥 (折返点)

自行车 15k |Ttukseom汉江公园疗愈森林 ~ Hannam站 (折返点)

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 | Ttukseom汉江公园疗愈森林 ~ Hannam站 (折返点)

游泳 500m| 汉江水上安全教育场

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线信息 | 汉江水上安全教育场

注意事项|

-最低年龄限制 : 10岁以上 (2016年 12月 31日 以前出生者为止可参加)

-连体潜水服自备

-可自备救生衣

必需携带 | 游泳镜、泳帽

可携带 | 救生衣、脚蹼、连体潜水服等个人安全浮具

禁止携带 | 浮潜面罩、游泳圈 *出于安全原因

[上级]

* 上级线路集合地点为蚕室汉江公园1号停车场 (首尔松坡区蚕室洞1-1, 蚕室水中坝南端)

* 上级线路(1km)必须穿戴连体潜水服

* 上级线路参与者需优先完成汉江游泳 1km.
(在完成游泳的地点参加自行车或跑步项目.)
* 根据游泳参与选项（脚蹼/赤足）安排出发顺序

跑步 7k | Ttukseom汉江公园排球场2 ~ Cheonho大桥 (折返点)

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 |

-Ttukseom汉江公园排球场2 ~ Gwangjin信息图书馆 (折返点)

-蚕室水中坝北端 ~ 首尔街头艺术创作中心 (折返点)

自行车 15k |Ttukseom汉江公园疗愈森林 ~ Banpo大桥 (折返点)

运营时间 | 09:00 ~ 18:00

路线指南 | Ttukseom汉江公园疗愈森林 ~ Banpo大桥 (折返点)

游泳 1k| 蚕室Water Taxi Dock (南端) ~ 蚕室Water Taxi Dock (北端)

运营时间 | 08:00 ~ 15:00

路线指南 | 蚕室Water Taxi Dock (南端) ~ 蚕室Water Taxi Dock (北端)

注意事项|

-最低年龄限制：10岁以上（2016年12月31日以前出生）

-必须穿戴连体潜水服

-可自备救生衣

-在蚕室水中坝北端可租用公共自行车（따릉이/汉江自行车）

必需携带 | 游泳镜、泳帽、连体潜水服等

可携带 | 救生衣、脚蹼等个人安全浮具

 禁止携带 | 浮潜面罩、游泳圈 *因出于安全原因

在现场的外国人专用服务台核对凭证及所有参与者的身份证件。

*纸质凭证与电子版凭证均可使用。

- 参与者接待处服务时间为08:00至17:00。（但，上级游泳从6点30分开始）

- 比赛时间为09:00至18:00。（但，上级游泳从8:00开始）

- 准备物品：身份证（所有同行者均需携带）、预约页面、泳帽、泳镜、泳衣、毛巾、自行车头盔等个人物品。

- 在现场领取的入场手环如若丢失，将无法参与活动，请妥善保管。

- 最后出发时间为18:00，截止19:00前完成比赛并领取奖牌。（但，上级游泳最晚开始时间为13:30）

1.残障人士可通过与1名监护人共同报名参与活动。

2. 未成年人参加铁人三项比赛时需获得法定监护人同意。请提前填写网站上提供的同意书并在现场提交。 (*填写对象：2007年6月5日以后出生者 / 未提交同意书将无法参与比赛 / 同意书需由法定监护人填写)

3. 所有比赛参与者须在比赛当日于现场提交参赛者承诺书。承诺书可在官网查看，并可提前填写完成后提交。 ※ 比赛参与者承诺书和未成年人监护人同意书可在官网公告栏下载。

https://www.sium-sium.com/en/news

4. 每人最多可预订4张票。

 * 若超过每人4张的限制，超出部分可能会被自动取消，仅开放给同意相关条款的人员预订。

5. 请务必确认中初高级集合地点的地址是否正确。

6. 预订后不可更改路线/日期/场次，请谨慎选择。

7. 若一次性预订多张票，无法部分取消，仅可进行整体取消。

8. 门票数量有限，售完即结束销售。

9. 请务必在预订前确认各路线的适用身高及年龄要求。（因未确认导致的预订取消将不予受理。）

10. 补充报名及现场报名将视剩余票量决定是否开放，具体安排将另行通知。

11. 门票不可转让（若通过二手交易平台等途径进行非法交易，将取消预订，并可能面临法律制裁）。

- 初级1 : 5岁以上 (出生于2021年12月31日及以前)，身高100cm以上

- 初级2： 中级、上级：10岁以上 (出生于2016年12月31日及以前)

- 中级、上级参与者建议有游泳经验或铁人三项比赛经验者

[各路线必备物品 (如缺少将无法参与)]

- 上级：潜水服（必备）、泳帽（必备）、泳镜（必备）、自行车头盔（必备）

- 其他：泳帽（必备）、泳镜（必备）、自行车头盔（必备） *（推荐：潜水服、安全浮标）

[其他可准备物品]

- 救生衣、安全浮标、脚蹼（但初级1禁止使用）

[项目指南]

1. 没有铁人三项经验也可以参加,但为了汉江游泳的安全,建议有游泳经验的人参加。

2. 初级户外游泳池限5岁以上（2021年出生者）参加；初级/中级/上级汉江游泳限10岁以上（出生于2016年12月31日前）参加。

3. 上级游泳项目必须在预约的时间参与（需在预约时间前1小时30分集合）。跑步和自行车项目也需根据预订日期/场次参加，以确保比赛的安全运行。

4. 上级游泳项目最后出发时间为13:30，需在14:00前抵达北端。初、中级汉江游泳最后出发时间为17:30，需于18:00前完成，其余路线18:00为最后出发时间，物资领取需在19:00前完成。

5. 游泳出发前，将进行安全教育和拉伸运动。出发顺序为：穿脚蹼的参赛者 → 赤脚的参赛者 → 配备安全浮标的参赛者。此外，参加汉江1km 游泳项目的参赛者须在活动开始前1小时30分到达，并完成连体潜水服的穿戴和准备工作。

*对于高级游泳项目，出发时间将根据游泳方式（穿脚蹼或赤脚）而有所不同。如希望与同行者同时开始，请选择相同的游泳方式。

6. 游泳结束后不提供毛巾，相关个人物品需自行准备。

7. 上级游泳务必穿戴全身潜水服。

*潜水服可租赁: 数量有限（收费，租赁费用20,000韩元）

※注意事项

*租赁潜水服为非全新产品，可能有使用痕迹。

*潜水服因其特性，可能无法提供完美贴合的舒适度。

*租赁潜水服提供一定的保温及浮力功能。

*租赁潜水服无法完全保证安全。

*因遗失或严重损坏租赁潜水服，需按消费者价（249,000韩元）赔偿。

[运营方式]

1. 本次活动注重参与与完赛，不进行竞技记录的排名统计。同时，不设成绩测量与排名公布，也不支持用于个人记录测量的设备佩戴。

2. 不允许重复参与，比赛参与记录将通过手环进行确认。

3. 即使在出发时间之前到达，也可能需等待一定人数集合后以小组形式出发，因此可能会有等待时间，敬请谅解。

4. 报名时领取的入场手环1人提供1条，丢失或损坏后无法补发。三项活动并非必须全部参与，您可以根据个人体力和状态自由选择参与。同时，佩戴手环后可在3天内参与活动，但游泳项目仅限于所预约的日期。

[安全及保险]

1. 活动适用保险，但因个人过失导致的事故，保险保障可能会受到限制。

[物品保管]

1. 各项目路线的出发点附近设有物品存放处，运营时间为上午9点至下午7点（周六延长至晚上9点）。请在运营时间内领取您的物品。

*物品存放处无法存放行李箱，请尽量避免携带行李箱。

2. 贵重物品可寄存，但为了防止丢失，建议个人随身保管。

3. 因个人疏忽导致的丢失、被盗等情况，主办/承办方不承担责任。请妥善保管您的贵重物品。

[设施与自行车使用相关须知]

1.淋浴设施仅在Ttukseom汉江公园户外泳池和高级1km游泳终点以喷雾门形式提供

2. 用于赛事的共享单车（따릉이）无需额外注册，可在指定时间内使用，用后请返还至租赁地点。

3. 自行车租赁时间为：初级和中级1小时30分，上级2小时。超时不会收取额外费用，但为活动顺利进行，请遵守租赁时间。此外，头盔必须佩戴，需要个人准备。

4. 可使用PAS模式（脚踏助力）的电动自行车，但限制使用扭动加速模式的电动自行车。请在路线内配合领骑自行车的速度，确保以每小时20km以下的速度安全骑行。

5. 未单独设置个人自行车存放空间，请使用汉江公园内的停车架。

可携带个人自行车，但因使用个人自行车发生的事故将被视为个人疏忽，保险适用可能会受到限制。

※ 使用个人自行车时，丢失或被盗等情况将被视为个人责任，主办/承办方不承担任何责任。

6. 上级参与者在游泳出发前可将行李寄存于蚕室水中坝南端，组委会将把行李转移至北端。（个人自行车无法转移，请自行提前移动至自行车起点。）

7. 骑行过程中为确保安全，必须佩戴安全头盔，请自行携带安全头盔。

[纪念品相关事项]

- 选择完尺寸后，不可修改

- 详细尺寸请参考下方表格。

[初/中级者]

地址: 首尔广津区紫阳洞704-1, Ttukseom汉江公园

* 停车空间有限，停车可能会有困难，建议使用公共交通工具。

* 若Ttukseom汉江公园内的停车场满位，未提供临时停车场。

使用公共交通时

地铁: 7号线紫阳站(Ttukseom游园地) 2号出口步行约5分钟

公交: 광진05, 2014, 2222, 721

[上级者]

地址: 首尔松坡区蚕室洞1-1 (蚕室水中坝南端)

* 停车空间有限，停车可能会有困难，建议使用公共交通工具。

* 若汉江公园内的停车场满位，未提供临时停车场。

使用公共交通时

地铁: 2号线蚕室站7号出口步行约15分钟

公交: 302, 303, 320, 2311, 2412, 2415, 3216