天気の良いこの頃、空気の良い襄陽で異色のピラティスを体験してみましょう。
広いビーチでマットフィラテスで静かに内面に集中し、自分と出会う時間、
都市を離れて休息に出会ってみてください
マットピラティスを通して自分の体の流れを感じ、その中のバランスを見つけられるように導きます。
サーフィンだけでなく、日常生活に必要な筋肉を使いながら、自分の体の軽さを体験してください。
プログラム案内
Pilates&Yoga Class
自然の中でマットピラティスを楽しみながら、都会では気づかなかった光や風の動き、深い呼吸と一緒に揺れる波の音、全身の感覚を開いて感じてください。
寒い冬でも海と向き合いながら自分を感じる瞑想の時間もご案内します。
襄陽ピラティスウェルネスウェーブだけのヨガ&ピラティス瞑想クラスも体験してみてください。
体験日時
毎週火,木,土,日 / 午前8時30分~10時
体験場所
1. ウェーブワークス ビーチピラティス
(襄陽郡 県南面 仁邱中央キル 110 ウェーブワークス)
プログラム紹介
火曜日クラス YOGA "Inner movement" - セビン先生
体と心、人生の調和のためのヨガ。
木曜日クラス YOGA "Vinyasa Flow" - セビン先生
気軽に体を動かしてみる完全リラクゼーション&瞑想のヨガ
土曜日クラス PILATES "Beach Core" -スギョ先生
海辺を眺めながらコアを使うコントロールロジ
日曜日クラス YOGA "Ocean Flow" - セビン先生
海の流れに似た穏やかな動き
所要時間
約90分
体験最小/最大人数
1名 / 10名